셀레늄의 제왕 브라질너트 효능, 부작용, 먹는방법 (브라질넛)
□ 브라질넛(Brazilnut, 브라질넛) – 주산지: 브라질, 볼리반, 페루 등 아마존 북부 저지대. – 나무의 크기는 약 50m에 달하며 지름은 1~2m. – 열매는 크기가 10~15cm에 달하며 단단하고 두꺼운 삼각형 껍질로 둘러싸여 있으며 무게가 2kg에 달한다.- 열매를 반으로 나누면 8~24개의 씨앗이 껍질에 싸인 마늘처럼 불규칙하게 겹친다. – 딱딱한 껍질과 갈색의 얇은 껍질을 벗기면 노란 씨앗을 볼 수 … Read more