안녕하세요! 미사 PT/미사 헬스 레이디 짐 조재훈 트레이너입니다! 오늘은 다이어트 후 체중 유지에 도움이 되는 습관을 알려드리려고 합니다! 5. 건강한 아침식사를 하는 습관을 가진다. 2) 굶어빠지는 다이어트에 현혹되지 않는다 지방은 보통 칼로리가 높기 때문이다.하지만 기억해야 할 것은 불포화지방 같은 몸이 정상적으로 기능하기 위해 필요한 몸에 좋은 지방도 많이 있다는 것이다.따라서 포화지방 함량이 높아 몸에 ‘독소’가 … Read more
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새끼 손가락저림과 마디마다 통증을 느끼는 이유 1. 손목을 구부리거나 돌릴 때 아픈 증상과 저림이 생깁니다.2. 손목을 돌릴 때 아픈 증상이 심해집니다. 3.척골충돌증후군을 방치하면 새끼 손가락 쪽 연골이 파열되는 삼각섬유연골복합체 손상이 생길 수 있습니다. 척골충돌증후군 치료방법 척골 충돌 증후군의 증상 척골충돌증후군은 손목관절 뼈 중 새끼 손가락 쪽에 있는 척골뼈가 정상보다 길어지면서 발생합니다. 척골과 손목뼈 사이에 여유 … Read more
0. 다음 달 귀속 시 연말정산을 어떻게 반영해야 할까. https://blog.naver.com/enen1206/2226666249581.연말정산결과조회 https://blog.naver.com/enen1206/2226662349732.2 월귀속급여대장에 연말정산반영 요3.연말정산환급세액이월,환급신청 https://blog.naver.com/enen1206/222666615240.연말정산환급세액환급신청 https://blog.naver.com/enen1206/2226663103814. 여기는 1월 퇴사자가 있어서 애매한데.. (위 화면은 1월부터 캡처한 화면) 어쨌든 1월에 불렀을 때는 이렇게 전 직원의 소득세 합계액(연두색 박스)과 연말정산 현황에서 본 소득세 합계가 같은지 확인해 주세요.연말정산 현황보는법 https://blog.naver.com/enen1206/222666234973 만약 합계가 다르면 재계산 누르면 된다 https://blog.naver.com/enen1206/222657639920 2월 귀속급여대장에서 … Read more
대머리에서 광택이나 빛이 나는 꿈, 길운에 의해 좋은 일이 일어나고 건강해질 수 있음을 암시하는 꿈이라고 합니다. 좁은 이마가 대머리가 되어 시원하게 나타나는 꿈일과 사업이 잘 되어 큰 금전적 이익을 얻을 수 있음을 암시하는 꿈이라고 합니다. 대머리였지만 머리카락이 새로 자라는 꿈 새로운 협력자나 조력자가 생겨 건강이 좋아질 것을 암시하는 꿈이라고 합니다. 대머리를 감추기 위해 가발을 쓰는 … Read more
실을 이용한 방법은 다양한 돌기 모양의 특수한 실을 피부와 근육층 사이에 삽입함으로써 처진 부분을 당겨 사라진 부분을 돋보이게 하는 효과가 있습니다. 직후에 변화된 모습을 느끼게 되고 시간이 지남에 따라 콜라겐이 점점 생성되어 피부 탄력을 더욱 높이는 장점이 있습니다. 장점과 적용부위, 그리고 효과 등이 다르기 때문에 본인의 상태와 증상에 맞게 초이스하셔야 하며, 오랜 세월 다양한 시술경험을 … Read more
레몬 1개 베이킹소다 1/2컵 백초 3큰술 사용방법은? 깊은 그릇에 베이킹소다와 레몬을 넣고 거품이 사라질 때까지 기다렸다가 백초를 붓습니다.기름때가 있는 곳에 용액을 뿌리고 몇 분간 그대로 두세요.스펀지로 깨끗이 문지른 후 물로 씻어주세요. 집안 청소에 필요한 천연세제 사용법 : 레몬+베이킹소다 뿐입니다. 생활 속 셀프 청소 요령으로 먼저 5가지 소개해 드릴게요.만약 집에 10원짜리 동전이 있다면?그물에 싸서 싱크대에 넣어두세요.구리 … Read more