식이섬유 죽으로 오트밀 맛있게 먹는법
오트밀 맛있게 먹는법 따뜻한 오트밀 만드는법 오트밀 만드는법~ 날씨가 아주 겨울입니다. 나는 따뜻한 것을 원해서 오트밀을 만들었습니다. 오트밀은 납작한 귀리로 만든 시리얼과 같으며 섬유소가 많이 함유되어 있어 변비 해소에 도움을 줄 수 있습니다. 검은콩 두유를 사용했는데 색이 이상하죠? 우유나 끓인 물을 이용해서 만들 수 있어 더 한식같은 느낌이 나고 가능하면 송아지에게 우유를 주고 두유나 물과 … Read more