계피물 효능 김동현 시나몬물 계피물 체중 감량에

안녕하세요 킥복신 금에타이 명문체육관 회기 태웅회관입니다:)

오늘 출근을 했는데 벚꽃이 이렇게 예쁘게 피었습니다주말에 여의도에 벚꽃을 보러 갔다 왔는데 이렇게 만개하지 않아서 아쉬웠어요행복이 멀지 않았어요.이렇게 가까이 있었어요 🙂

오늘은 김동현, 시나몬 시나몬 시나몬에 대해서 이야기를 해볼 텐데요

라디오 스타에 나온 김동현 선수 뺄 때 시나몬으로 한대요!
김동현 선수는 “선수들이 마지막으로 식욕을 조절하기 위해 마시는 물이 계피다.

계피를 물에 타서 마시면 단맛이 나서 맛있다.

운동을 병행해도 되고 병행하지 않아도 된다고 말했습니다.

발언 직후 네이버 검색어 1위

저도 먹고 있는데 감량 목적은 아니에요저는 생수를 마시는 게 싫어서 여러 가지를 넣어서 먹거든요.차를 끓여 먹기도 하고 과일을 말려 먹기도 합니다.

시나몬 시나몬 시나몬 시나몬 물을 마시곤 해요.

그런데 저도 안지 얼마안됐는데 시나몬이랑 시나몬이랑 똑같다 했더니 좀 다르더라구요!
생산지도 다르고 맛도 다릅니다.

계피 재배지역: 스리랑카, 동남아, 인도 남부 구입처: 수입향료매장에서 구입이 가능하지만 마트에서도 많이 팔고 있습니다.

향기/맛:계피보다 부드럽고 맛은 달콤하다:스틱모양은 담배보다 조금 큰 것 같아요 쿠마린 함량:미량

계피 재배지역 : 중국, 베트남, 인도 구매처 : 재래시장 약재 판매 중 온라인향 / 맛 : 톡 쏘는 향이며 맛은 매운맛 : 계피보다 훨씬 크고 두꺼운 쿠마린 함량 : 계피보다 수십에서 수백배 함량이 높음.

시나몬 시나몬의 효능도 살펴볼까요?

1. 항산화작용 2. 염증완화 3. 심장질환의 위험감소 4. 혈압제어 5. 세균, 곰팡이방어 6. 칸디다예방 7. 장내항균효과 8. 충치, 잇몸질환예방 9. 생리통완화 10. 기침 및 기관지염예방

이 정도 효능이 있어요그런데 아무거나 다 좋다고 해서 과잉섭취하면 불균형을 초래하는거 아시죠~ 하루에 1~6g 정도 섭취하시면 좋고, 따뜻한 성질의 음식이므로 몸에 열이 많으신 분들은 좀 더 조절해서 드셔야 합니다.

마지막으로 계피 체중감량에 효과가 있는가? 에 대한 김동현 선수의 대답입니다.

이종격투기 선수들이 체중 감량을 위해 제일 마지막에 마시는 물이 계피물이라고 했어요.계피물을 마시면 몸이 체내에 음식이 들어온 줄 알고 칼로리를 계속 소모한다고 합니다.

선수들이 식사 중 당류를 섭취하는 것과 같은 원리로 체중 감량을 할 수 있다고 다이어트의 비결을 알려줬습니다.

하지만 시나몬 시나몬 시나몬은 보조적인 거고!
!
운동과 식사 필수인 거 아시죠? 여러분 뺄 음식은 없어요. ㅠㅠ적정량의 운동과 적정량의 식단은 무조건 입니다:)