안녕하세요~ 그레이스 언니의 생활건강정보입니다.
머리 손질을 예약해 두었기 때문에 아침 일찍 일어나 커피를 한 잔 마셨더니 갑자기 구역질이 났습니다.
어제 저녁부터 특별히 먹은 건 없는데 왜 그럴까 생각해봤어요.이럴 때 어떡하지? 그리고 오늘은 구역질이 날 때 어떻게 해야 하는지 알아보도록 하겠습니다.
속이 거북해지는 원인
갑자기 음식을 먹거나 음료를 마실 때 흔들림이나 어지럼증이 동반될 수도 있습니다.
먹은 것이 원인일 수도 있지만, 다른 여러 가지 원인에 의해 메스를 빼거나 속쓰림이 생길 수 있습니다.
속이 더부룩해지면 기분이 나빠지고 시간이 어느 정도 경과하여 구토와 설사로 이어진다.
가 나타나기도 합니다.
1.단순히 체했을 때 2.장염에 걸렸을 때 구역질 3.역류성 식도염으로 체통 4.위염 또는 위궤양 때문에
1. 단순히 체했을 때
우리가 평소에는 속이 더부룩할 때는 단순히 먹은 것이 더부룩했던 것 같아요.메스꺼움과 구토를 동시에 하면 두통이 동반됩니다.
스트레스를 받은 경우에도 소화가 되지 않으며 음식을 먹었을 때 위와 두통이 함께 오고 구토를 할 수 있습니다.
2) 장염걸렸을때 구역질
체했을 때도 구역질이 나는데 잘못 먹었을 경우 장염에 걸렸을 때도 미식을 하거나 구토를 해서 설사를 하고 탈수 증상이 나타날 수도 있습니다.
장염으로 미식을 할 때는 의료기관을 방문하여 적절한 치료와 처방을 받는 것이 우리 몸을 더 건강하게 지킬 수 있는 것 같습니다.
3) 역류성 식도염으로 속이 더부룩할때
피곤할 때 식사를 한 경우 우리는 바로 소파나 침대에 눕곤 합니다.
이때 식사를 한 음식이 소화가 돼야 하는데 다시 식도로 올라오는 경우도 있는데 이때는 위산과 함께 올라올 수도 있기 때문에 식도나 목에 좋지 않습니다.
이때도 스트레스가 쌓이게 되면 위산과 함께 음식이 올라오는 역류성 식도염에 의해서 흔들릴 수가 있습니다.
4. 위염 또는 위궤양으로 미식을 할 때
현대를 살아가는데 스트레스가 정말 많아요. 한 곳에서 오는 게 아니라 여기저기서 스트레스를 받아요. 스트레스 관리를 잘하면 괜찮지만 그렇지 않으면 위에 영향을 줄 수도 있고 맵고 짠 음식을 좋아해서 자주 먹으면 위의 불쾌감이 자주 발생하고 메스를 싫어할 수 있으면 우리는 위염이나 위궤양을 생각할 수도 있기 때문에 의료기관을 방문해서 전문의에게 검사와 적당한 치료를 받는 것이 필요합니다.
그 외에도 어린 질병으로 인해 속이 더부룩할 수도 있고 울렁울렁할 수도 있습니다.
자주 이런 증상이 발생한다면 우선적으로 전문의에게 검사를 해서 적절한 치료를 하는 것이 우선시 될 것입니다.
속이 거북할 때 먹으면 좋은 음식.항상 강조하고 있는 것이지만 생활습관이 매우 중요합니다.
규칙적인 운동과 균형이 잡혀 영양분이 골고루 들어간 식단, 그리고 스트레스 해소가 잘 된다면 아주 건강하고 질 좋은 삶을 살아갈 수 있습니다.
항상 강조하고 있는 것이지만 생활습관이 매우 중요합니다.
규칙적인 운동과 균형이 잡혀 영양분이 골고루 들어간 식단, 그리고 스트레스 해소가 잘 된다면 아주 건강하고 질 좋은 삶을 살아갈 수 있습니다.
우리가 속이 더부룩할 때 먹으면 도움이 되는 음식은 매실을 차로 마시면 소화에 도움이 되고 속이 편해질 수 있다고 합니다.
**생강은 우리가 비행기를 탔을 때 멀미가 날 수도 있을 때 진저에일이나 진저캔디 등을 먹으면 도움이 됩니다.
항상 적절한 양을 섭취해야 합니다.
** 배고프지 않기 때문에 그리고 수분 보충을 해야 하므로 우리는 이온음료로 수분 보충을 하고 흰죽을 쑤거나 야채죽, 양배추즙 등 소화가 잘 되는 음식을 먹으면 도움이 됩니다.
오늘은 여러 가지 원인으로 인해서 속이 더부룩할 때와 속을 편하게 해주는 음식에 대해서 이야기를 나눠봤는데요.건강하고 좋은 하루 되세요~(같이 보면 도움이 되는 정보) https://blog.naver.com/kmr4463/222922206256우리가 속이 더부룩할 때 먹으면 도움이 되는 음식은 매실을 차로 마시면 소화에 도움이 되고 속이 편해질 수 있다고 합니다.
**생강은 우리가 비행기를 탔을 때 멀미가 날 수도 있을 때 진저에일이나 진저캔디 등을 먹으면 도움이 됩니다.
항상 적절한 양을 섭취해야 합니다.
** 배고프지 않기 때문에 그리고 수분 보충을 해야 하므로 우리는 이온음료로 수분 보충을 하고 흰죽을 쑤거나 야채죽, 양배추즙 등 소화가 잘 되는 음식을 먹으면 도움이 됩니다.
오늘은 여러 가지 원인으로 인해서 속이 더부룩할 때와 속을 편하게 해주는 음식에 대해서 이야기를 나눠봤는데요.건강하고 좋은 하루 되세요~(같이 보면 도움이 되는 정보) https://blog.naver.com/kmr4463/222922206256계약 톰슨:/챔피언스리그는 불가능합니다.
그 딸. 구미로 나가다/ 파수꾼 4463/222921974985급체했을 때 응급처치하는 방법과 먹으면 좋은 음식, 갑자기 체했을 때 갑자기 얼굴과 입술이 하얗게 변하고 식은땀을 흘리며 숨쉬기 힘들 때 저는 갑… blog.naver.com급체했을 때 응급처치하는 방법과 먹으면 좋은 음식, 갑자기 체했을 때 갑자기 얼굴과 입술이 하얗게 변하고 식은땀을 흘리며 숨쉬기 힘들 때 저는 갑… blog.naver.com급체했을 때 응급처치하는 방법과 먹으면 좋은 음식, 갑자기 체했을 때 갑자기 얼굴과 입술이 하얗게 변하고 식은땀을 흘리며 숨쉬기 힘들 때 저는 갑… blog.naver.com